Datos nutricionales

Supplement Regimens and Pill Fatigue: A Simple Routine

Supplement Regimens and Pill Fatigue: A Simple Routine

A daily supplement routine is easy to remember, but it can also lead to pill fatigue. This post looks at supplementing as both art and science: when daily use makes sense, when to take a break, why label directions matter, and a simple schedule for our Iodine, ADK and Immune Support formulas.

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Longevity Nutrients: Key Nutrients for Healthy Aging

Longevity Nutrients: Key Nutrients for Healthy Aging

A long life is good. A long healthy life is better. This post groups the key longevity nutrients across our Iodine, ADK and Immune Support formulas by what they do: antioxidant support, immune function, bones and heart, brain and mood, energy, and restful sleep. A practical look at nutrition for healthy aging.

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Glutathione: 3 Ways to Support Your Master Antioxidant

Glutathione: 3 Ways to Support Your Master Antioxidant

Glutathione is often called the body's master antioxidant, and the good news is your body makes its own. We break down a simple three-part approach: produce it with cysteine, zinc and B6, recycle it with vitamin B2 and selenium, and conserve it with vitamins C and E and alpha lipoic acid.

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Hierbas para la función respiratoria

Hierbas para la función respiratoria

Existen muchos remedios a base de hierbas para mejorar la salud respiratoria. En esta publicación, seleccionamos nueve de estos remedios, de distintas partes del mundo y de diferentes épocas, y explicamos brevemente los beneficios de cada uno para la salud respiratoria. Estas hierbas se pueden disfrutar como alimentos, bebidas e inhalantes.

Otros suplementos – Parte 2

Otros suplementos – Parte 2

Junto con nuestras 3 ofertas complejas, creemos que estos 6 nutrientes serían una gran incorporación a su sistema de apoyo nutricional holístico. Nos esforzamos por crear nuevos productos que incluyan estos nutrientes, pero por ahora debemos ser pacientes. Hasta entonces, aproveche todos los beneficios complementarios incorporándolos a su dieta a su manera.

Otros suplementos - Parte 1

Otros suplementos - Parte 1

La vitamina C, la niacina y la melatonina son nutrientes económicos y fáciles de conseguir. Tengo estos nutrientes a mano y trato de incorporarlos a mi dieta de forma regular. Los tres suplementos complementan las fórmulas de Zen Haus y aumentan aún más la excelente cobertura que ya obtenemos de nuestros tres complejos.

El yodo y las emergencias nucleares (parte 2)

El yodo y las emergencias nucleares (parte 2)

Los haluros como el bromo y el fluoruro tienen una estructura similar a la del yodo y pueden absorberse en lugares donde se supone que debe hacerlo el yodo. Necesitamos mantener el flujo de yodo por todo el cuerpo para asegurarnos de que se absorba y de que los haluros no se absorban. Este método de aumentar la saturación para evitar la absorción de moléculas dañinas es la misma idea que se esconde detrás de la toma de dosis de emergencia de yodo.

El yodo se distribuye por todo el cuerpo, por lo que puede llevar algún tiempo hasta que se restablezcan todos los niveles de yodo. Las necesidades de yodo de la tiroides parecen satisfacerse primero. Las dosis regulares de yodo son una forma más eficaz de mantenerse protegido, especialmente porque disfrutará de los numerosos beneficios de la suplementación de yodo en todo el cuerpo.

El yodo y las emergencias nucleares (parte 1)

El yodo y las emergencias nucleares (parte 1)

El yodo se absorbe principalmente y con mayor rapidez en la tiroides. El I-131 es una forma radiactiva de yodo que suele estar presente en emergencias nucleares. Queremos evitar absorber el I-131 tanto como sea posible saturando nuestros tejidos que absorben yodo con yodo molecular y/o alguna forma de yoduro. Tomar una dosis alta (60-130 mg) de yoduro inundará la tiroides con yodo, lo que hará que el I-131 pase sin ser absorbido.

¿Sólo un multivitamínico? - Parte II

¿Sólo un multivitamínico? - Parte II

Why do some ADK amounts sit below 100% of the Daily Value while others go well above? In Part 2, we explain what Daily Values actually mean, why most nutrients can come from food, and why we believe modern life, with more time indoors and more environmental stress, calls for extra iodine and vitamin D.

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¿Sólo un multivitamínico? - Parte I

¿Sólo un multivitamínico? - Parte I

El segundo complejo se puede llamar complejo antioxidante. Sirve para promover la longevidad mediante la desintoxicación y el rejuvenecimiento celular. Este complejo incluye vitamina E, ácido alfa lipoico y CoQ10.

¿Qué pasa con los suplementos de calcio?

¿Qué pasa con los suplementos de calcio?

Aumentar el calcio de fuentes naturales de alimentos sin duda ayudará a mantener huesos, cerebro y corazón saludables. Complementar con el complejo ADK permitirá que el cuerpo utilice el calcio como lo desea la naturaleza y, al mismo tiempo, mitigará los problemas de arrugas y arterias endurecidas. Si tiene problemas con los huesos y los dientes, le complacerá saber que esta fórmula incluye dos minerales que favorecen la salud ósea: manganeso y boro.

Antioxidantes de red

Antioxidantes de red

Las vitaminas A, D3 y K2 tienen propiedades antioxidantes y esto hace que la fórmula sea más especial. El suplemento ADK de Zen Haus incluye tres potentes antioxidantes en red: ácido alfa lipoico, vitamina E y CoQ10. Con una sola cápsula, puede disfrutar de los numerosos beneficios del ADK y, al mismo tiempo, permitir que la red antioxidante proporcione a sus células una mejor protección y eliminación de los radicales libres...