Valeurs nutritionnelles

Herbes pour la fonction respiratoire

par Marc Montrichard 24 juin, 2023

Il existe de nombreux remèdes à base de plantes pour améliorer la santé respiratoire. Dans cet article, nous avons sélectionné neuf de ces remèdes, provenant du monde entier et de différentes époques, et nous expliquons brièvement les bienfaits de chacun d'entre eux pour la santé respiratoire. Ces plantes peuvent être appréciées sous forme d'aliments, de boissons et d'inhalants.

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Autres suppléments – Partie 1

par Marc Montrichard 01 février, 2023

La vitamine C, la niacine et la mélatonine sont toutes peu coûteuses et largement disponibles. Je garde ces nutriments à portée de main et j'essaie de les incorporer régulièrement dans mon alimentation. Ces trois suppléments complètent les formules Zen Haus et augmentent encore la grande couverture que nous obtenons déjà de nos trois complexes.

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L'iode et les variantes de la grippe

par Marc Montrichard 19 janvier, 2022

Le principal argument du discours actuel est la protection contre les variants du Covid. Nous dépendrons toujours de stratégies supplémentaires pour nous défendre contre les nouveaux variants. C'est ce qui permet de recycler et d'utiliser encore et encore la même histoire ou la même menace. Sortez des cycles de peur et de panique en vous équipant d'iode, en vous appuyant sur des mesures préventives et en préparant votre réponse à l'infection. Ces mesures sont de toute façon excellentes pour votre santé générale et votre longévité.

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ADK revient !

par Marc Montrichard 13 octobre, 2021

La formule ADK remplit de nombreuses fonctions, mais peut être considérée comme une multivitamine pour le maintien de la santé, la prévention des blessures/maladies et la longévité. Avec la vitamine D au cœur de la formule, elle est idéale pour soutenir le système immunitaire. Les personnes âgées tireront le meilleur parti de cette formule. L'équilibre des nutriments a maintenant été affiné. Après un examen attentif, qui inclut de nouveaux facteurs environnementaux tels que la grippe COVID, nous avons remplacé certains ingrédients et en avons ajouté d'autres. En conséquence, les capsules sont désormais légèrement plus grandes.

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Dosages d'iode

par Marc Montrichard 20 août, 2021

Des doses élevées d'iode pour une utilisation régulière. Des effets secondaires peuvent être un bon signe car nous pouvons nous attendre à ce que des niveaux accrus d'iode dans le corps déclenchent des processus de détoxification. Cependant, à notre avis, ce n'est pas une bataille dans laquelle nous devrions nous lancer. L'iode affecte de nombreux tissus, systèmes et fonctions différents dans le corps et il est donc difficile de prédire comment cela se déroulera pour un individu donné...

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Herbes pour renforcer le système immunitaire

par Marc Montrichard 14 novembre, 2020

Des ajustements mineurs dans notre alimentation peuvent contribuer grandement à prévenir et à surmonter les infections virales. Nous examinons ici six plantes qui renforcent le système immunitaire et qui sont utilisées dans la médecine traditionnelle et qui se révèlent également prometteuses dans les recherches récentes. Je partagerai également quelques réflexions personnelles sur la manière de mieux se préparer aux prochaines saisons et vagues de grippe, etc.

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Santé holistique, germes et maladies

par Marc Montrichard 31 octobre, 2020

Au fur et à mesure que la technologie médicale progressait, les scientifiques ont acquis suffisamment de connaissances pour commencer à étudier les causes des maladies et deux écoles de pensée ont émergé. L'une a montré des résultats immédiats et prometteurs, tandis que l'autre était de nature plus holistique et, bien que solide en théorie, ne pouvait pas facilement offrir les mêmes preuves claires en termes de résultats. Ce dialogue a commencé en Europe au début des années 1800 et se poursuit encore aujourd'hui...

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COVID-19, le système immunitaire et le stress – Partie II

par Marc Montrichard 20 juillet, 2020

Nous voulons prévenir l’infection en évitant les virus et en nous protégeant également dans les cas où nous aurions pu entrer en contact avec eux. Les autorités sanitaires reconnaissent ouvertement que le corps combat la maladie. Cela implique que le système immunitaire est primordial pour survivre à la maladie. On peut se demander pourquoi ces autorités ne recommandent pas de suppléments et d’autres mesures pour renforcer le système immunitaire.

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COVID-19, le système immunitaire et le stress – Partie I

par Marc Montrichard 20 juillet, 2020

Il n’existe actuellement aucun traitement spécifique contre la COVID-19. Nous connaissons désormais les recommandations des autorités sanitaires. Que pouvons-nous faire d’autre, en tant qu’individus et en tant que familles, pour être mieux préparés aux menaces actuelles et peut-être futures ?

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