Autres suppléments – Partie 1
[Extrait]
La niacine est importante pour le métabolisme du corps. Elle contribue à la santé du système nerveux, du système digestif et de la peau. Elle est utilisée dans de nombreuses fonctions du corps et constitue un excellent complément à la vitamine C et à l'iode . La niacine favorise une bonne cognition et est même utilisée pour aider à traiter les troubles mentaux, notamment le trouble bipolaire.
La niacine peut provoquer des bouffées vasomotrices si vous en prenez suffisamment. Ces bouffées vasomotrices sans danger résultent de la dilatation des petits vaisseaux sanguins de votre peau. Votre peau peut devenir rouge, chaude et vous démanger. Cela ne dure généralement pas plus de 20 à 30 minutes, mais avec un dosage élevé ou une sensibilité élevée, les sensations peuvent être inconfortables. Au fur et à mesure que vous continuez à prendre de la niacine, les bouffées vasomotrices seront moins probables et moins graves. Il existe de la niacine sans bouffées vasomotrices, mais elle est plus dure pour le foie et nous ne la recommandons donc pas.
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