Valeurs nutritionnelles

Glutathione: 3 Ways to Support Your Master Antioxidant

par Marc Montrichard 10 octobre, 2026

Glutathione is often called the body's master antioxidant, and the good news is your body makes its own. We break down a simple three-part approach: produce it with cysteine, zinc and B6, recycle it with vitamin B2 and selenium, and conserve it with vitamins C and E and alpha lipoic acid.

Read the full post: Glutathione!

Publié dans antioxidant, glutathione, selenium, vitamin c, vitamin e, zinc

Autres suppléments – Partie 2

par Marc Montrichard 03 mars, 2023

En plus de nos 3 offres complexes, nous pensons que ces 6 nutriments constitueraient un excellent complément à votre système de soutien nutritionnel holistique. Nous nous efforçons de créer de nouveaux produits qui incluent ces nutriments, mais pour l'instant, il faut être patient. D'ici là, profitez de tous les avantages complémentaires en les incorporant à votre régime alimentaire à votre façon.

Publié dans adk, capsules, collagen, CoQ10, d3, d3 & k2, detox, dual form, health, healthy living, heart, holistic health, immune, immune system, iodine, iodine pills, iodine supplement, k2, lion's mane, magnesium, maintenance, melatonin, metabolism, niacin, nutrition, potassium iodide, prevention, protect, skin care, stomach, supplement, support, tablets, thyroid, virus, vitamin a, vitamin b3, vitamin c, vitamin d, vitamin d deficiency, vitamin e, vitamin k, women's health, zen haus, zen haus adk, zinc

Autres suppléments – Partie 1

par Marc Montrichard 01 février, 2023

La vitamine C, la niacine et la mélatonine sont toutes peu coûteuses et largement disponibles. Je garde ces nutriments à portée de main et j'essaie de les incorporer régulièrement dans mon alimentation. Ces trois suppléments complètent les formules Zen Haus et augmentent encore la grande couverture que nous obtenons déjà de nos trois complexes.

Publié dans adk, alpha lipoic acid, antioxidant, boron, brain, capsules, collagen, CoQ10, covid-19, d3, d3 & k2, deficiency, health, holistic health, immune, immune system, iodide, iodine, iodine pills, iodine supplement, k2, lion's mane, longevity, magnesium, melatonin, niacin, pills, potassium iodide, supplement, vitamin a, vitamin c, vitamin d, vitamin d deficiency, vitamin e, vitamin k, zen haus, zinc

L'iode et les variantes de la grippe

par Marc Montrichard 19 janvier, 2022

Le principal argument du discours actuel est la protection contre les variants du Covid. Nous dépendrons toujours de stratégies supplémentaires pour nous défendre contre les nouveaux variants. C'est ce qui permet de recycler et d'utiliser encore et encore la même histoire ou la même menace. Sortez des cycles de peur et de panique en vous équipant d'iode, en vous appuyant sur des mesures préventives et en préparant votre réponse à l'infection. Ces mesures sont de toute façon excellentes pour votre santé générale et votre longévité.

Publié dans adk, alpha lipoic acid, capsules, chromium, cold, cold weather, CoQ10, covid-19, d3, d3 & k2, deficiency, disease, dr flechas, dual form, echinacea, elderberry, eucalyptus, fear, flu, germs, green tea, health, healthy living, high potency, holistic health, immune, immune system, immunization, inflammation, iodine, iodine supplement, k2, lugol's iodine, lungs, lysine, magnesium, maintenance, manganese, medicine, microbiology, nascent iodine, olive leaf extract, potassium, prevention, quercetin, rda, recover, selenium, supplement, thyroid, treatment, vaccination, vaccine, variants, virus, vitamin d, vitamin d deficiency, vitamin e, vitamin k, white blood cells, WHO, women's health, zen haus, zen haus adk, zinc

Herbes pour renforcer le système immunitaire

par Marc Montrichard 14 novembre, 2020

Des ajustements mineurs dans notre alimentation peuvent contribuer grandement à prévenir et à surmonter les infections virales. Nous examinons ici six plantes qui renforcent le système immunitaire et qui sont utilisées dans la médecine traditionnelle et qui se révèlent également prometteuses dans les recherches récentes. Je partagerai également quelques réflexions personnelles sur la manière de mieux se préparer aux prochaines saisons et vagues de grippe, etc.

Publié dans covid-19, echinacea, garlic, ginger, immune, iodine, magnesium, nebulizer, olive leaf extract, supplement, support, virus, zinc

COVID-19, le système immunitaire et le stress – Partie II

par Marc Montrichard 20 juillet, 2020

Nous voulons prévenir l’infection en évitant les virus et en nous protégeant également dans les cas où nous aurions pu entrer en contact avec eux. Les autorités sanitaires reconnaissent ouvertement que le corps combat la maladie. Cela implique que le système immunitaire est primordial pour survivre à la maladie. On peut se demander pourquoi ces autorités ne recommandent pas de suppléments et d’autres mesures pour renforcer le système immunitaire.

Publié dans adk, chloroquine, covid-19, health, immune, immune system, iodine, protect, quercetin, recover, supplement, virus, vitamin a, vitamin c, vitamin d, vitamin k, zinc

COVID-19, le système immunitaire et le stress – Partie I

par Marc Montrichard 20 juillet, 2020

Il n’existe actuellement aucun traitement spécifique contre la COVID-19. Nous connaissons désormais les recommandations des autorités sanitaires. Que pouvons-nous faire d’autre, en tant qu’individus et en tant que familles, pour être mieux préparés aux menaces actuelles et peut-être futures ?

Publié dans adk, chloroquine, covid-19, health, immune, immune system, iodine, protect, quercetin, recover, supplement, virus, vitamin a, vitamin c, vitamin d, vitamin k, zinc