Valeurs nutritionnelles

L'iode et les variantes de la grippe

par Marc Montrichard 19 janvier, 2022

Le principal argument du discours actuel est la protection contre les variants du Covid. Nous dépendrons toujours de stratégies supplémentaires pour nous défendre contre les nouveaux variants. C'est ce qui permet de recycler et d'utiliser encore et encore la même histoire ou la même menace. Sortez des cycles de peur et de panique en vous équipant d'iode, en vous appuyant sur des mesures préventives et en préparant votre réponse à l'infection. Ces mesures sont de toute façon excellentes pour votre santé générale et votre longévité.

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Iode et détox

par Marc Montrichard 27 août, 2021

Il y a 3 phases à considérer lorsque l'on commence à prendre de l'iode : la détoxification, la reconstitution et l'entretien. Pendant la détoxification, nous recommandons une approche prudente. Une fois que les symptômes de détoxification ne sont plus présents, nous pouvons augmenter la dose pendant un certain temps, même au-dessus de la quantité d'entretien recommandée. Enfin, nous nous arrêtons sur la phase d'entretien, pendant laquelle nous recommandons à la plupart des utilisateurs de prendre 12,5 mg d'iode élémentaire par jour. Dans cet article, nous explorons les symptômes de la détoxification lorsque certains utilisateurs commencent à prendre des suppléments d'iode et fournissons des conseils sur la façon d'atténuer ces symptômes.

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Dosages d'iode

par Marc Montrichard 20 août, 2021

Des doses élevées d'iode pour une utilisation régulière. Des effets secondaires peuvent être un bon signe car nous pouvons nous attendre à ce que des niveaux accrus d'iode dans le corps déclenchent des processus de détoxification. Cependant, à notre avis, ce n'est pas une bataille dans laquelle nous devrions nous lancer. L'iode affecte de nombreux tissus, systèmes et fonctions différents dans le corps et il est donc difficile de prédire comment cela se déroulera pour un individu donné...

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Découverte de l'iode : une avancée majeure dans la transpiration

par Marc Montrichard 18 février, 2019

Grâce au temps libre dont je disposais, j’ai pu poursuivre et en apprendre davantage sur les intérêts et les idées que j’avais au fil des ans, mais que je n’avais jamais eu le temps de mettre en pratique en raison de mon emploi du temps chargé. L’un de mes centres d’intérêt était les compléments alimentaires, car j’avais pu constater leurs bienfaits de première main.

Alors que je me documentais sur le monde riche de la nutrition, je suis tombée sur un article sur la carence en iode. En lisant, j’ai été ravie et surprise de voir que mes symptômes étaient mentionnés : sensation de froid plus forte que d’habitude, peau et yeux secs et incapacité à transpirer. Puis, soudain, mon expérience de consommation d’algues à Toronto m’est revenue à l’esprit.

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