Valeurs nutritionnelles
Iode et détox
Il y a 3 phases à considérer lorsque l'on commence à prendre de l'iode : la détoxification, la reconstitution et l'entretien. Pendant la détoxification, nous recommandons une approche prudente. Une fois que les symptômes de détoxification ne sont plus présents, nous pouvons augmenter la dose pendant un certain temps, même au-dessus de la quantité d'entretien recommandée. Enfin, nous nous arrêtons sur la phase d'entretien, pendant laquelle nous recommandons à la plupart des utilisateurs de prendre 12,5 mg d'iode élémentaire par jour. Dans cet article, nous explorons les symptômes de la détoxification lorsque certains utilisateurs commencent à prendre des suppléments d'iode et fournissons des conseils sur la façon d'atténuer ces symptômes.
L'iode et le métabolisme
Souligner le lien entre la carence en iode, la réduction du métabolisme et la perte de poids. Quel est le rôle du sélénium dans l'activation de l'iode et la restauration de niveaux sains d'iode dans l'organisme. Pourquoi la supplémentation en iode devrait être un élément clé de votre stratégie de perte de poids.